+7 (383) 309-000-2, 309-000-4
заказать звонок

Часы работы: с 8:00 до 22:00 ,
с 8:00 до 21:00 - в выходные дни

Расписание и правила посещения ОЦ "Аква-тонус"

 

Расписание групповых занятий.

 

►  - предварительная запись                   $ - коммерческий класс 

 

понедельник

вторник

 среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

Ягодицы-пресс

Начало: 09:00

// 55 минут
Зал № 502
Тренер: Анна М.

Йога

Начало: 09:00

// 55 минут
Зал № 502
​Тренер: Анна М.

Пресс+Растяжка

Начало: 09:00

// 55 минут
Зал № 502
Тренер: Анна М.

Йога

Начало: 09:00

// 55 минут
Зал № 502
​Тренер: Анна М.

 

 

$  Бизнес-класс

Latina

► по записи: 3090002 

Начало: 9:00

// 55 минут
Зал № 502
​Тренер: Фернандес Е.

 

.

Растяжка

Начало: 10:00

// 55 минут
Зал № 502
Тренер: Мария Т.

Pilates

хореография

Начало: 10:00

// 55 минут
Зал № 502
Тренер: Анна М.

Body Sculpt

(силовая для всех крупных мышц)

Начало: 10:00

// 55 минут
Зал № 502
​Тренер: Анна М

Pilates

хореография

Начало: 10:00

// 55 минут
Зал № 502
Тренер: Анна М.

 

 

 

.

 

Ягодицы+пресс

(силовая)

Начало: 11:00

// 55 минут
Зал № 502
Тренер: Анна М.

.

Торс+Ягодицы

(силовая)

Начало: 11:00

// 55 минут
Зал № 502
Тренер: Ольга Л.

Растяжка

Начало: 10:30

// 55 минут
Зал № 502
Тренер:Мария Т.

Latina (танцы)

Начало: 10:00

// 55 минут
Зал № 503
Тренер Евгения Ф.

 

.

 

 

.

 

.

 

.

 

Body Sculpt

(силовая для всех крупных мышц)

Начало: 10.00

// 55 минут
Зал 502
Тренер: Анна М.

ZUMBA

(тренировка кардио направленности)

Начало: 10:00

// 55 минут
Зал № 502
Тренер: Марина Е

 

 

 

 

 

 

Йога

Начало: 11:00

// 55 минут
Зал № 502
​Тренер: Анна М

Body Sculpt

(силовая для всех крупных мышц)

Начало: 11.00

// 55 минут
Зал 502
Тренер: Мария Т.

Ягодицы+Пресс

► по записи 3090002 

(силовая для всех крупных мышц)

Начало: 13:00

// 55 минут
Зал № 502
​Тренер: Мария Т.

 

 

Пресс +Растяжка

► по записи 3090002 

Начало: 13:00

// 55 минут
Зал № 502
Тренер: Мария Т

 

$ Аква-Аэробика

Начало: 11.00

//55 минут

Бассейн ( 1 этаж)

* оплачивается отдельно от клубной карты

Тренер: Анна М.

 

   

 

 

 

Strong by ZUMBA (силовая)

Начало: 12.00

// 55 минут
Зал № 502
Тренер: Марина Е.

Растяжка

Начало: 12.00

// 55 минут
Зал 502
Тренер: Мария Т

КЛУБ ЗДОРОВЬЯ 50+ 

Начало: 15:00

по записи: 3090002
// 55 минут
Зал № 502
Тренер:  Светлана К.

   

КЛУБ ЗДОРОВЬЯ 50+ 

Начало: 15:00

по записи: 3090002
// 55 минут
Зал № 502
Тренер:  Светлана К

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Йога

Начало 15:30

►запись 3090002

// 55 минут
Зал № 503
Тренер: Елена Блюм

  

 

 

 

 

   
 

 

 

 

     

   

 

 

 

 

 

Ягодицы+пресс   (силовая)

Начало: 17:00

// 55 минут
Зал № 502
Тренер: Ольга Л.

   

Бодифлекс

Начало: 17:30

// 55 минут
Зал № 503
Тренер: Светлана К.

Body Sculpt

(силовая для всех крупных мышц) 

Начало: 17:30

// 55 минут
Зал № 502
Тренер: Ольга Л.

ZUMBA

(тренировка кардио направленности)

Начало: 17:30

// 55 минут
Зал № 503
Тренер: Марина Е.

Pilates

Начало: 17:30

// 55 минут
Зал № 503
Тренер: Анна М.

 

   

Body Sculpt

(силовая для всех крупных мышц) 

Начало: 18:00

// 55 минут
Зал № 502
Тренер: Ольга Л.

Pilates

Начало: 18:00

// 55 минут
Зал № 503
Тренер: Анна М.

Tabata+пресс

Начало: 18:00

// 55 минут
Зал № 502
Тренер: Анна  М.

Ягодицы+пресс   (силовая)

Начало: 18:00

// 55 минут
Зал № 502
Тренер: Ольга Л.

Body Sculpt

(силовая для всех крупных мышц) 

Начало: 18:00

// 55 минут
Зал № 502
Тренер: Ольга Л.

   

Йога

Начало: 18:30

// 55 минут
Зал № 503
Тренер: Елена Б.

Интервальный тренинг

Начало: 18:30

// 55 минут
Зал № 502
Тренер:Ольга Л.

Latina (танцы)

Начало: 18:30

// 55 минут
Зал № 503
Тренер Евгения Ф.

Йога

Начало: 18:30

// 55 минут
Зал № 503
Тренер: Анна М.

Tabata+пресс

Начало: 18:00

// 55 минут
Зал № 503
Тренер: Александр Х

 

Танец живота

 Начало: 19.00

// 55 минут 

Зал 502

Тренер: Юлия Н.

Ягодицы - пресс (силовая)

Начало: 19:00

// 55 минут
Зал № 502
Тренер: Ольга Л.

Йога

Начало: 19:00

// 55 минут
Зал № 503
Тренер: Анна М.

Body Sculpt

(силовая для всех крупных мышц) 

Начало: 19:00

// 55 минут
Зал № 502
Тренер: Ольга Л.

Интервальный тренинг

Начало: 19:00

// 55 минут
Зал № 502
Тренер: Ольга Л.

Аэробика+ТОРС

Начало: 19:00

// 55 минут
Зал № 502
Тренер: Мария Т.

   

Стрейчлатес

Начало: 19:30

// 55 минут
Зал № 503
Тренер: Мария Т.

 

Ягодицы+пресс   (силовая)

Начало: 19:30

// 55 минут
Зал № 502
Тренер: Ольга Л.

Аэробика+ТОРС

Начало: 19:30

// 55 минут
Зал № 503
Тренер: Мария Т.

Танец живота

 Начало: 19.30

// 55 минут 

Зал 503

Тренер: Юлия Н.

Бодифлекс

Начало: 19:00

// 55 минут
Зал № 503
Тренер: Светлана К.

   

БОКС

Начало:20:00
// 55 минут 
Зал № 302
Тренер: Александр Х

ZUMBA

(тренировка кардио направленности)

Начало: 20:00

// 55 минут
Зал № 503
Тренер: Марина Е.

БОКС

Начало:20:00
// 55 минут 
Зал № 302
Тренер: Александр Х.

    Body Sculpt

Начало: 20:00

// 55 минут
Зал № 502
Тренер: Ольга Л.

Растяжка

Начало: 20:00

// 55 минут
Зал № 502
Тренер: Мария Т

   

Step 1+ ТОРС

Начало: 20.00 

// 55 минут

Зал 502

Тренер: Ольга Л.

$      Аква-Аэробика

Начало: 20.00

//55 минут

Бассейн ( 1 этаж)

* оплачивается отдельно от клубной карты

Тренер: Анна М.

Ягодицы+пресс   (силовая)

Начало: 20.00

// 55 минут
Зал № 502
Тренер: Ольга Л.

  Аква-Аэробика

Начало: 20.00

 //55 минут

Бассейн ( 1 этаж)

* оплачивается отдельно от клубной карты

Тренер: Анна М.

БОКС

Начало:20:00
// 55 минут 
Зал № 503
Тренер: Александр Х.

.

   

Растяжка

Начало: 20.30

// 55 минут

Зал 503

Тренер: Мария Т.

Tabata+пресс

Начало: 20:30

// 55 минут
Зал № 502
Тренер: Александр Х

Растяжка

Начало: 20.30

// 55 минут

Зал 503

Тренер: Мария Т.

Пресс+Растяжка

Начало: 20.30

// 55 минут

Зал 503

Тренер: Мария Т.

   

* Клуб оставляет за собой право вносить изменения и дополнения в расписание групповых программ и осуществлять замену заявленного в расписании инструктора.

* Детский фитнес только по записи!

* На занятия жёлтого цвета могут приходить дети от 12 лет и старше.
 

РАСПИСАНИЕ БАССЕЙНА

рецепция

время начала сеанса

время окончания сеанса

 

8:00

8:15

9:00

8:50

9:00

9:45

9:35

9:45

10:30

10:20

10:30

11:15

11:05

11:15

12:00

11:50

12:00

12:45

12:35

12:45

13:30

санитарный час

14:05

14:15

15:00

14:50

15:00

15:45

15:35

15:45

16:30

16:20

16:30

17:15

17:05

17:15

18:00

17:50

18:00

18:45

18:35

18:45

19:30

19:20

19:30

20:15

19:50

20:00

20:45

 

   

 

Правила посещения ОЦ "Аква-тонус"

Договор-оферта о предоставлении спортивно-оздоровительных услуг в фитнес-клубе "АкваТонус"